มาพูดถึงสาระดีดีที่ง่ายๆแต่บางคนมองข้ามกันไปในปัจจุบันนี้กันนะค๊ะ จากข่าวสารบ้านเมืองในสมัยนี้ พบว่าอะไรๆรอบตัวเราต่างก็รุมทำลายจิตใจคนเรามากขึ้นทุกวันๆนะค๊ะ ทั้งสภาพเศรษฐกิจ มิจฉาชีพ การเมือง หรือแม้กระทั่งครอบครัว แน่นอนค่ะ สาเหตุเหล่านี้อาจทำให้คุณไม่อยากออกนอกบ้านกันจนอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยนะค๊ะ ดิฉันเคยได้อ่านบทความมาบทความนึงเกี่ยวกับคนที่เป็นโรคนี้ บางทีก็สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องเสียเงินเลยนะค๊ะ แต่ไอ้วิธีรักษาเนี่ย มันง่ายและก้อแปลกอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ ว่าจะรักษาคนได้ เชื่อมั้ยค๊ะว่าเคยมีคนเป็นโรคซึมเศร้าอยู่คนนึง โดยเพื่อนๆเค้าก็เป็นห่วงมาก พาไปหาหมอรักษาเยอะัแยะ แต่อยู่มาวันนึง มีเพื่อนไปหาเค้าที่บ้านค่ะ แล้วก็๋ตบหัวเข้าด้านหลังไปสองทีเหมือนเวลาหยอกล้อกันในกลุ่มเพื่อนอ่ะค่ะ เชื่อมั้ยค๊ะเรื่องน่าแปลกเกิดขึ้นค่ะ เค้าหายจากอาการซึมเศร้า กลับลุกขึ้นมาโต้ตอบกับเพื่อน บอกว่าไม่เศร้าแล้วแต่จะเตะแกแทน ดูสิค๊ะ วิธีอย่างนี้กลับทำให้เค้าหายจากอาการได้ซะงั้น ตอนหลังนะค๊ะสอบถามคนที่ป่วยคนนั้นเค้าบอกว่าการที่เพื่อนไปตบเค้ามันทำให้เค้ารู้สึกว่าเค้าไม่ได้เศร้าเป็นอย่างเดียว เค้ายังเจ็บและโกรธได้ ก็เลยทำให้เค้าหายค๊ะ แหม...ช่างเป็นวิธีที่นึกไม่ถึงเลยนะค๊ะ แต่ดิฉันว่า ยังไงๆก็ดูแลตัวเองไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้ากันดีกว่าค่ะ เลือกที่จะอยู่กับเพื่อนฝูง หรือใช้เวลาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวเยอะๆดีกว่านะค๊ะ บางทีอาจจะไปดูหนัง ฟังเพลงแก้เครียดแก้เหงาก้อดีนะค๊ะ เพราะยังไงดิฉันก็คิดว่าถ้าสุขจิตใจและกายของเราดี เรื่องดีดีก็เกิดขึ้นกับชีวิตเราได้ไม่ยากหรอกค่ะ
**รูปภาพอ้างอิงจากhttp://statics.atcloud.com**
